הדר משה

טיפול נפשי מטפלת מוסמכת MA
בהבעה ויצירה - בהתמחות פסיכודרמה

מומחית בטיפול רגשי למתבגרים והדרכת הורים למתבגרים

נעים להכיר...

אני הדר בת 41 מהרצליה.
אמא, מטפלת רגשית, מדריכת-הורים, משוררת ויוצרת.
אל עולם הטיפול הנפשי הגעתי דרך התיאטרון שכבר מגיל צעיר מאוד, היווה עבורי מקום בו הכל יכול לקרות! עולם הדימיון הקסום, בו שחקן נדרש להיכנס לנעליה של הדמות אותה הוא מגלם- תמיד ריתק אותי.
את התואר הראשון שלי (B.ed) סיימתי בהצטיינות, במכללת סמינר הקיבוצים, במסלול בימוי והוראת תיאטרון, ובמשך שנים- שיחקתי, ביימתי, לימדתי ויצרתי תיאטרון מתוך תשוקה גדולה לאומנות שנוגעת בצופים, מרגשת ומעוררת מחשבה.
כיוצרת תיאטרון, מצאתי את עצמי מתחקה אחר דפוסים של אנשים, דרכי פעולה ותגובה, רגשות ומחשבות… מתוך רצון להבין לעומק את עולמה הפנימי של הדמות שעולה לבמה ומביאה את סיפור חייה. נחשפתי לסוגים רבים ומגוונים של בני ובנות אדם, וזכיתי להעלות כמה מיצירותיי על הבמה.
אך זה לא הספיק לי… הרגשתי שיש רובד עמוק יותר שבו אני יכולה לגעת, לסייע, לעשות דרכו שינוי. בעוד שהתיאטרון "מקדש" את התוצר הסופי- היצירה הבימתית בה הקהל צופה, הטיפול באמצעות פסיכודרמה, משתמש בכלי התיאטרון רק כאמצעי, ולא כמטרה.
כשחוויתי בעצמי טיפול אישי וגם קבוצתי בפסיכודרמה, חשתי את עוצמותו הרבה של הכלי, והחלטתי לצאת למסע של חוויה, למידה וגילוי- בתוך עולם הנפש.
את התואר השני שלי (M.A) למדתי באוניברסיטת חיפה במסלול טיפול באמצעות אומנויות, בהתמחות פסיכודרמה. המשכתי ללמוד ולהשתלם בתחומים שונים: טיפול קוגנטיבי-התנהגותי בילדים, טיפול דינמי חוויתי ממוקד, שילוב טכניקות מעולם הפלייבק בתוך טיפול נפשי ועוד…
אני מטפלת בקליניקה פרטית במתבגרים ובמבוגרים.
מדריכת הורים למתבגרים מטעם "מכון אייכה".
טיפלתי 11 שנים במסגרת משרד החינוך, בנערים ונערות בעלי לקויות למידה, הפרעות קשב וקשיים רגשיים.
טיפלתי 6 שנים במרכז סחלב- מרכז לטיפול בפרט ובמשפחה, במתבגרים ובהורים.
טיפלתי 3 שנים במתמודדי-נפש מבוגרים במסגרת מרפאה קהילתית של בריאות-הנפש, ובבית חולים שלוותה.

טיפול נפשי למתבגרים/ות

גיל ההתבגרות הוא שלב רגיש ומורכב, המלווה בשינויים רבים. המתבגר זקוק למרחב בטוח ואותנטי, בו יוכל לבטא את עצמו ללא שיפוטיות. זהו שלב מעבר בין עולם הילדות התלויה להחלטות הוריות, לבין עולם המבוגרים בו יש יותר עצמאות ואחריות. כאן נכנסת עבודתי – ללוות את המתבגר בפן הרגשי, המשפחתי, החברתי והלימודי.

לאורך 12 שנות ניסיון בטיפול במתבגרים, למדתי איך ליצור קשר אמון בחדר הטיפולים – שיח בגובה העיניים, עידוד חשיבה עצמאית, ושמירה על מרחב בטוח וחסוי אני שואפת לייצר מרחב בו המתבגר ירגיש בטוח להיחשף ולהתמודד עם אתגרי חייו, מבלי לחוות אותי כעוד דמות סמכות בחייו שמחליטה או מכתיבה לו.

הקושי להגיע לטיפול בגיל זה טבעי, ולכן השלב החשוב ביותר הוא ביסוס אמון. ברגע שניתנות למתבגר אפשרויות בחירה – רבים מהמחסומים נעלמים. אני מדגישה להורים: "תביאו אותו לפתח הדלת – אני אעשה את השאר".

מגיעים אליי מתבגרים סביב מגוון נושאים וקשיים חברתיים עם ההורים חשוב להבין מה הניע את הפנייה, ומה רמת הבשלות של המתבגר לטיפול. מגיעים אליי מתבגרים עם קשיים חברתיים, רגשייים, התנהגותיים, וכן כאלה עם אבחנות כמו חרדה, דיכאון, ADHD ועוד. גם הורים פונים עקב שינויים במערכת היחסים, קונפליקטים, נשירה ממסגרות או משברים כמו גירושין.

הקשר הטיפולי הוא הבסיס להצלחת התהליך. גם כשאין מטרה ברורה – עצם הקשר והמפגש הקבוע הם קרקע מרפאת ובונה. דרכם ניתן לשפר את איכות חייו של המטופל, לחזק תחושת ערך עצמי ולבסס ביטחון בקשרים עם הסביבה.

הדרכת הורים בשיטת אייכה- להורים למתבגרים/ות

שיטת אַיֶּכָּה עוסקת באתגרים הרגשיים והחינוכיים שמעסיקים הורים רבים. הורים שפונים אליי מבקשים ללוות את ילדם בצורה שתטפח קרבה, השפעה חיובית ואמון — לא מתוך מאבקי כוח, שליטה או ענישה. הם רוצים להבין: איך נוכל להשפיע על הילד ולשמור על הקול ההורי שלנו?

בהדרכת ההורים, הדאגה הופכת להזדמנות לצמיחה. ההורים מקבלים כלים לשיח חדש — "שפה מגדלת": שפה לא כוחנית, שמסייעת לילד לפתח יכולות התמודדות עם אתגרי החיים, מבלי לפגוע או להיפגע.

הילד אולי לא נמצא בחדר, אך הוא המטופל האמיתי. ההורים הם אלו שעושים את הדרך, וכשהם משתנים – גם הילד משתנה. ההדרכה איננה "כיבוי שריפות" אלא תהליך עומק שמגלה להורים כיצד לממש את השפעתם החיובית, לדייק את הכיוון ההורי ולבנות אווירה מגדלת בבית.

טיפול נפשי למבוגרים

מעניקה טיפול למבוגרים במגוון נושאים וסיבות. משברי חיים כמו: אובדנים ופרידות, פיטורים, גירושים. בנוסף- קשיים בזוגיות, קשיים בינאישיים במסגרת משפחתית, חברתית, תעסוקתית.

התמודדות עם חרדה, דיכאון, פוסט-טראומה, הפרעות אישיות, קשיים בוויסות רגשי.

אני מאמינה שהמטרה הבסיסית של טיפול היא: לשפר את איכות חייו של האדם המטופל. להיטיב את הרגשתו ביחס לעצמו וביחס לחייו. טיפול נפשי-רגשי הוא תהליך, מסע משותף, שאליו אנו יוצאים יד ביד: האדם המטופל ואני. זוהי מתנה שאדם נותן לעצמו, הזדמנות לפגוש את עצמו במקומות עמוקים, מורכבים, מעצימים ומחזקים.

אני מאמינה שטיפול טוב מרחיב את יכולת הבחירה של האדם. הוא חש מידה רבה יותר של בעלות על חייו, ומרגיש שיש לו את היכולת לבחור איך ולאן הוא מנתב אותם.

אני מאמינה שאת מטרות הטיפול יש להגדיר בשיתוף פעולה מלא עם האדם המטופל, מה שמסייע להתמקד בתוך הטיפול ולקצר אותו.

הטיפול תורם לתחושת רווחה בקרב מטופליי, להקלה במכאובי-נפש, להטבה במערכות-היחסים המשמעותיות בחייהם, לחיזוק המיומנויות החברתיות, לשיפור בדימוי העצמי, להקלה בתסמיני חרדה ולהתמודדות יעילה עם מחשבות מעכבות.

מה הייחודיות שלי?

*הטיפול יכול להתקיים פרונטלית בקליניקה בהרצליה או טיפול מרחוק בזום.

◊ ניסיון רב שנים בעבודה עם אוכלוסיית המתבגרים. במשך עשור עבדתי כמטפלת רגשית במשרד החינוך בחטיבות ובתיכונים, עם מגוון רחב של אוכלוסיות, אבחנות וקשיים.

◊ אני בעצמי אמא לשני ילדים, חווה על בשרי את אתגרי ההורות וההתפתחות. אני לומדת, חוקרת וצורכת הדרכת הורים באופן שוטף.

◊ יש לי יכולת בלתי-אמצעית להגיע לכל מתבגר/ת, למצוא שפה משותפת, למוסס התנגדויות ולבנות קשר עמוק וקרוב בזמן קצר.

◊ טיפלתי במבוגרים במסגרות מגוונות, כולל בריאות הנפש, בטיפול פרטני וקבוצתי. רכשתי ניסיון עשיר בהתמודדות עם הפרעות, מחלות ומצבים משבריים.

◊ אני משתמשת באמצעי הבעה ויצירה בטיפול, שמסייעים לביטוי רגשי לא-מילולי, לחשיפת כוחות וחיבור לחוסן הפנימי של המטופל. החוויה הטיפולית מעודדת ספונטניות ויצירתיות.

◊ מעבר לשיח הקלאסי, הפסיכודרמה מאפשרת תהליך חוויתי פעיל: לא רק “לדבר על” אלא גם “לעשות את” – דרך תפקידים, דמויות, תנועה ופעולה.

◊ הליווי שלי אינו מסתכם במפגש הטיפולי בלבד. אני זמינה בין הפגישות – לשיחה, תמיכה, או מחשבה משותפת – לפי צרכי המטופל.

◊ אני עובדת בגישה מערכתית-אקולוגית, רואה את המתבגר כחלק ממערכת תומכת. מקיימת קשר עם ההורים, ולפי הצורך גם עם אנשי מקצוע נוספים המלווים את הילד (רופאים, מאבחנים, יועצים, מחנכים ועוד).